Enero / Febrero 2024
Encuentre su camino del estrés a la fortaleza
¿Cuánto más podrías lograr en el próximo año si no estuvieras tan estresado todo el tiempo? ¿Qué pasaría si pudieras eliminar parte del agobio para poder concentrarte en estar más presente para tu equipo y tus estudiantes? Este mes, nos centraremos en enfoques de prevención, manejo y alivio del estrés para que pueda disfrutar de un año más feliz, saludable y productivo.
Inicie sesión en su cuenta SNA y eche un vistazo a nuestra cobertura que se encuentra en la edición de enero/febrero de 2024 de Nutrición Escolar. Esto es lo que encontrará:
- Prevención del estrés: Descubra cómo comunicarse mejor o mantener bajo control el estrés en el lugar de trabajo puede ayudarle a prevenir la acumulación de estrés común que puede tener efectos negativos en nuestras vidas.
- Manejo del estrés: Cuando el estrés sí Cuando llega a ser demasiado, existen formas prácticas de gestionarlo, desde delegar tareas hasta simplemente cambiar tu perspectiva de manera positiva.
- Relajante para el estrés: A pesar de tus mejores esfuerzos, a veces el estrés tendrá efectos negativos en ti, por lo que es bueno saber cómo puedes aliviarlo con una combinación de hábitos físicos y mentales saludables. También podemos ayudarle a determinar cuándo necesita realizar un cambio.
- Enfoque alimentario: listo para prepararlo: Simplifique su proceso de horneado con pan precocido, un arma secreta rápida que puede ayudarlo a crear un vehículo versátil para verduras, proteínas y otros alimentos nutritivos.
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